Praktijk Sportzorgmassage voldoet aan de wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (WKKGZ).
Ervaar wat massage kan doen
Wil je lekker kunnen ontspannen, of heb je (langdurige) klachten, pijnlijk strakke spieren en het gevoel dat alles vast zit, heb je last van vochtophoping of kom je uit een ware stressvolle periode? Dan is massage zeker iets jou! Er wordt gebruik gemaakt van verschillende massagetechnieken en gestreefd naar een optimale balans tussen fysiek en mentaal. Kortom, er is maximale zorg en aandacht voor jou!
Eén van de effecten bij vrijwel iedere vorm van massage is “psychische en lichamelijke ontspanning”. Juist door het loslaten van spanning krijgt het lichaam de gelegenheid zich sneller te herstellen.
Massage gaat over aangeraakt worden, aandacht hebben voor je lichaam, 
ook in een periode waarin de gezondheid van het lichaam even niet die kant uit gaat die jij graag wilt.
Waarom masseren
Massage kan om verschillende redenen worden toegepast:
- ter ontspanning en tijd voor jezelf
- voor onderhoud en het op peil houden van de conditie van spieren, ligamenten (gewrichtsbanden), pezen en fascie (bindweefsel)
- bij lichamelijke klachten
In het dagelijks leven krijgen vele mensen te maken met overbelasting van diverse systemen van het lichaam. Dit kan oa het gevolg zijn van stress, zwaar (geestelijk / lichamelijk) werk, intensieve sportactiviteiten of een trauma. Maar ook te weinig beweging, veel repeterende bewegingen of langdurig in dezelfde houding werken, kunnen oorzaak zijn van klachten. Gezond spier- en bindweefsel voelt elastisch / glad aan, is veerkrachtig en goed doorbloed. Anders is het bij spieren en bindweefsel waar de bloedcirculatie is verstoord. Verhoogde spierspanning, verhardingen en/of verklevingen zijn voelbaar. Overgevoelige plekken in de spieren kunnen voor pijn en disfunctioneren elders in het lichaam zorgen. Dit kan verholpen worden door massage, waarmee de bloed- en lymfecirculatie wordt gestimuleerd en de stofwisseling verbetert. Het lichaam kan sneller herstellen.
Je kunt terecht voor een massage bij de volgende klachten:
pijnlijke of overbelaste spieren, vermoeidheid, stress, burn-out, tennisarm of golfersarm,
hoofdpijn, klachten zonder duidelijk aanwijsbare reden (SOLK), chronische pijn, klachten n.a.v. kanker, lymfe oedeem, rug/nek/schouderklachten.
Maar je bent ook van harte welkom als er geen klachten zijn en voor ontspanning terecht wilt, of terugkomend uit een blessureperiode voor advies, begeleiding en ondersteuning.
Ontspanningsmassage
Een moment voor jezelf waarbij lichaam en geest helemaal tot rust komen en spieren ontspannen. De massage wordt in een rustig tempo uitgevoerd.
Hartslag en bloeddruk dalen. Problemen en stress verschuiven naar de achtergrond. Even tijd voor jezelf!
Sportmassage
Een sportmassage wordt toegepast bij gezonde personen en is bedoeld om de spieren in conditie te houden of te brengen en daar waar mogelijk te verbeteren. De stofwisseling wordt gestimuleerd, waardoor een sneller herstel van de spieren plaatsvindt.
Klachtgerichte massage
Mensen kunnen lichamelijke klachten opbouwen en langdurig vasthouden, zonder daar zelf bewust van te zijn. Spanning in spieren en fascie kan dan chronisch worden. Anders dan bij ontspannings- of sportmassage wordt er van de cliënt een actieve houding verwacht. Hierbij horen thuisoefeningen en in sommige gevallen een aanpassing van houding of leefgewoonte.
Oncologische massage
Massage kan van grote toegevoegde waarde zijn voor (ex) kankerpatiënten. Fysiek en mentaal heeft kanker grote gevolgen. Symptomen als pijn, vermoeidheid, stress en slapeloosheid kunnen met massage verminderd worden. Met een massage op maat kan er aandacht en ondersteuning worden gegeven tijdens het ziekte- en herstelproces.
Manuele lymfedrainage (MLD)
MLD is een milde massagetechniek, waarbij (met lichte druk) ritmische en pompende handbewegingen worden gebruikt om op de huid en in het direct daaronder liggend weefsel drukverschillen te creëren. De opname en doorstroomsnelheid van lymfe wordt hiermee vergroot en vochtophopingen nemen af. De circulatie van weefselvocht, lymfe en bloed verbetert en eventuele pijn vermindert.
(Elastisch) tapen / bandageren
Elastisch tapen wordt ook wel medical taping genoemd. De tape kan, afhankelijk van het beoogde effect, op verschillende manieren worden toegepast. De tape is anti allergeen, watervast en heeft een hoge elasticiteit, waarmee bv drukverschillen in de huid en het daar onderliggend weefsel worden gecreëerd.
Atlasmassage
Atlasmassage is met name geschikt om een vastzittend nek/schoudergebied eventueel met hoofdpijnklachten komend vanuit de nek, te behandelen. Atlasmassage kan als enkelvoudige massage (10 minuten) worden toegepast, maar kan ook in combinatie met een andere massage worden gegeven.
Stoelmassage
Een stoelmassage is een korte, ontspannende en/of activerende massage en geeft een opwekkend / verfrissend gevoel. Stoelmassage is gebaseerd op de traditionele Japanse drukpuntenmassage en wordt toegepast op hoofd, nek, schouders, rug, armen handen en heupen. Stoelmassage is geschikt voor mensen die het niet fijn vinden om lichaamsdelen te ontkleden dan wel gevoelig zijn voor tussenvloeistoffen (bv massageolie).
Blessurepreventief onderzoek
Bij een blessurepreventief onderzoek wordt de cliënt op ca 200 punten opgemeten en getest. Het onderzoek duurt ca 2½ uur en bestaat uit spierlengtetesten, mobiliteitstesten in gewrichten, krachttesten tot aan het bepalen van het ideale gewicht.
Masseur aan huis
Wil je thuis behandeld worden, dat kan. Ik breng alle benodigdheden mee.
Ook bedrijven kunnen gebruik maken van een masseur aan huis.
Triggerpointmassage
Wat zijn triggerpoints
Simpel gezegd is een triggerpoint een plek in een spier waarvan de vezels verkrampt zijn. Druk je op dit punt, ofwel het triggerpoint, dan voel je pijn of een tintelende sensatie die zowel plaatselijk als afgeleid kan zijn. Afgeleide pijn komt bij triggerpoints veel voor en deze kramptoestand in de spier heeft gevolgen in andere delen van het lichaam. Dit komt doordat:
Mag de persoonlijke verzorging van lichaam en geest iets kosten? 
